Основы ЗОЖ

Важной составляющей профилактики любой зависимости является соблюдений правил ЗОЖ. Не зря говорят, в здоровом теле – здоровый дух! Алкогольная и наркотическая зависимости – это в первую очередь болезни «духа», а потом уже тела.

Поддерживая свое тело в хорошей физической форме, соблюдая режим питания и управляя стрессом, вы уже можете помочь себе избежать зависимости или встать на путь выздоровления.