Подростки — та самая категория, которая легко поддается «дурному влиянию».
Подростки — та самая категория, которая легко поддается «дурному влиянию». На спор — они готовы пойти почти на все, лишь бы оставаться крутыми в кругу своих сверстников.
Как уберечь их от экстремальных увлечений?
Смотрите репортаж ГТРК по ссылке https://dzen.ru/video/watch/67c6d6f3f37e5c68c5ccf502
Основы ЗОЖ
Важной составляющей профилактики любой зависимости является соблюдений правил ЗОЖ. Не зря говорят, в здоровом теле – здоровый дух! Алкогольная и наркотическая зависимости – это в первую очередь болезни «духа», а потом уже тела.
Поддерживая свое тело в хорошей физической форме, соблюдая режим питания и управляя стрессом, вы уже можете помочь себе избежать зависимости или встать на путь выздоровления.
Как определить стадию алкоголизма?
Первая стадия
Признаки: психологическая зависимость, повышение толерантности к алкоголю
Последствия: потенциальная утрата контроля, психологические проблемы
Вторая стадия
Признаки: физическая зависимость, абстинентный синдром
Последствия: социальные проблемы, конфликты в семье, на работе
Третья стадия
Признаки: полная утрата контроля, деградация личности
Последствия: тяжелые заболевания, необратимые повреждения органов
Определение стадии алкоголизма требует внимательного анализа поведения и здоровья человека. Признаки алкоголизма могут проявляться постепенно, поэтому важно реагировать на изменения в поведении и состоянии здоровья. Своевременное обращение за помощью может спасти жизнь и предотвратить развитие серьезных осложнений.
Можно ли вылечиться от алкоголизма самостоятельно?🤔
Часто зависимые убеждены, что могут справиться сами. Нужно просто собраться, сделать волевое усилие и бросить пить. И у них это получается! К сожалению, в большинстве своем, такой «забег трезвости» – краткосрочен. А потом человек разочаровывается в себе, признаёт себя безвольным и уходит в еще более изощренное употребление.
Алкоголизм – это не вопрос силы воли, это настоящее заболевание. А заболевания лечат профессионалы.
Алкоголизм можно и нужно лечить. Если вы столкнулись с проблемой употребления – обратитесь в нашу больницу!🙏
Знаете какой самый лучший способ избежать наркотической зависимости?
Знаете какой самый лучший способ избежать наркотической зависимости? Никогда не пробовать наркотики!
Главный клинический психолог нашей больницы Светлана Виндорф в интервью изданию рассказала о мифах, связанных с наркотиками, работе мозга и признаках употребления среди родственников.
Читайте полную версию статьи по ссылке: https://clck.ru/3GEsWa
Почему важно сбалансированно питаться?
За последние 20 лет российских школьников с ожирением стало в шесть раз больше . Среди взрослых этой болезнью сегодня страдают каждая четвертая женщина и каждый шестой мужчина страны. Избыточный вес — проблема не только медицинская, но и социальная: ее появление во многом обусловлено культом еды.
Оставаться стройным и физически крепким вам поможет правильное, рациональное и дробное, подсчет примерного калоража, питание плюс физическая активность вкупе с отказом от вредных привычек.
Нерациональное питание с избыточной энергоемкостью пищи, низкая физическая активность и сидячий образ жизни – главные факторы роста распространенности абдоминального и генерализованного ожирения.
Директор Национального медицинского центра эндокринологии Минздрава РФ Наталья Мокрышева предупреждает: такой рост повышает смертность населения. «Задумайтесь: лишний вес отнимает 9 лет жизни у женщины, а у мужчины — 12 лет»,
Твое лекарство для здоровья
Регулярная физичская активность – лучшая профилактика множества заболеваний. Именно физическая активность предотвращает раннее старение а также депрессии.
Мы уже ни раз рассказывали о том, что употребление часто тесно связанно с депрессивным расстройством, которое необходимо лечить вместе со специалистами. Но если, по каким-то причинам, вы откладываете поход к врачу, сделайте первый шаг!
Добавьте физической активности в каждый свой день.
Делимся ссылкой со всеми катками нашего города, а вы обещайте сходить https://clck.ru/3FcXb8 ❤️
Впереди новогодние праздники. Для одних – это возможность провести время с близкими, для других – отмечать 10 дней подряд.
Антон Петров, заведующий 2 наркологическим отделением, врач психиатр-нарколог нашей больницы, рассказал по каким критериям можно определить, есть ли у вас проблемы с алкоголем или вы «просто отдыхаете».
Читайте полную версию статьи по ссылке: https://clck.ru/3FPn4X